יש אנשים שמסתובבים שנים עם התחושה: אני לא מוצא את המקום שלי. אני לא מוצא את האנשים שלי. לפעמים הקושי אינו שאין מקום, אלא שאנחנו מחפשים מקום שייתן לנו זהות קבועה.
למה אני מרגיש אחרת בכל מקום?
ליד אדם אחד אתם פתוחים ובטוחים. ליד אדם אחר אתם שקטים יותר. בקבוצה מסוימת משהו בכם מתרחב, ובקבוצה אחרת אתם מתחילים לפקפק בעצמכם.
ואז עולה השאלה: אם אני כל הזמן קצת אחר, אז מי אני בעצם?
הזהות שלנו לא נוצרת בחלל ריק. אנשים משפיעים עלינו. סביבות משפיעות עלינו. אדם מסוים יכול לעורר בנו כיוון, ביטחון או תחושה של שייכות. כשהוא הולך, גם התחושה יכולה להשתנות.
ואז מתחיל המרדף אחרי "האנשים הנכונים"
המיינד רוצה לפתור את חוסר היציבות. הוא מתחיל לחפש את הקבוצה הנכונה, בן הזוג הנכון, החברים הנכונים, הקהילה הנכונה.
אנחנו נמשכים במיוחד לאנשים שנראים כאילו הם כבר יודעים מי הם. יש להם כיוון, שפה, קצב, נוכחות. ואז עולה התקווה: אולי אם אהיה לידם, גם אני אדע מי אני.
אבל אם אנחנו מצפים מאנשים אחרים לתת לנו זהות, גם קשר טוב יכול להפוך למרדף.
איך זה נראה בחיים?
אתם נכנסים לחדר מלא אנשים וקולטים הרבה קולות וכיוונים. ליד אחד עולה רצון מסוים, ליד אחר עולה רצון אחר. בסוף הערב אתם יכולים לצאת עם תחושה שאתם לא יודעים מה באמת שלכם.
או שאתם מצטרפים לקבוצה שנראית מושלמת מבחוץ. בהתחלה יש התלהבות, ואז מתחיל מאמץ להיות כמו האנשים שם, לדבר כמוהם, לרצות את מה שהם רוצים. השייכות הופכת לעבודה.
אולי צריך לשנות את השאלה
במקום לשאול רק "מי האנשים שלי?", אפשר לשאול:
- מי אני נהיה ליד האנשים האלה?
- האם אני נרגע כאן או מתאמץ להשתייך?
- האם טוב לי להיות כאן גם בלי שהמקום יגדיר אותי?
- האם אני אוהב את הגרסה של עצמי שמופיעה בסביבה הזאת?
לפעמים המקום שלכם הוא לא המקום שבו סוף סוף תקבלו הגדרה. הוא המקום שבו לא צריך להתאמץ כל כך כדי להיות.
תרגול קצר לשבוע הקרוב
- חשבו על שלושה מקומות או קבוצות שאתם חלק מהם.
- ליד כל אחד כתבו: איך אני מרגיש שם בגוף, ואיך אני מרגיש שעה אחרי שאני יוצא משם.
- בחרו את המקום שבו הכי פחות התאמצתם, ותנו לו קצת יותר זמן בשבוע הקרוב.
המפה שלך יכולה להראות איפה את פתוחה להשפעה. אפשר להפיק אותה כאן בחינם.
שאלות נפוצות
האם זה אומר שאין לי זהות?
לא. זה אומר שהחוויה שלכם יכולה להיות רגישה יותר לאנשים ולסביבה, ולכן היא לא תמיד מרגישה אותו דבר בכל מקום.
איך יודעים אם קבוצה באמת מתאימה לי?
שימו לב לא רק לכמה אתם רוצים להשתייך, אלא למה שקורה לכם בגוף ובחיים כשאתם שם.
למה אני נמשך לאנשים מאוד בטוחים בעצמם?
לפעמים הוודאות שלהם מרגישה כמו משהו שאתם רוצים לקבל מבחוץ. זה לא הופך את המשיכה ללא נכונה, רק כדאי לראות מה אתם מבקשים ממנה.
